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为什么要补钙钙是人体骨骼的重要组成成分；是人体新陈代谢的必需品；是体内多种酶的激活剂；能够调节肌肉的收缩与舒张；能够促进脑发育。由此看来钙是构成人体的重要元素之一，生命的一切活动都
点点医讯 2023-12-20
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孕妇吃什么补钙效果最好？试试黄瓜腰果虾仁，口感丰富，挑逗你的味蕾
孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而虾仁中含有的钙有利于胎儿骨骼发育，腰果中含有的油脂可缓解便秘，所以今天介绍的这道黄瓜腰果虾仁，非常适合孕中
iYoma孕味食足 2023-12-20
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老年人补钙每天多少毫克 ？补钙不正确，容易引起老人便秘，补钙时要注意的5件事
华子遇到了一个患者，是一个68岁的男性，因为长期便秘经常自服泻药。结果泻药越吃越多，便秘的症状也越来越重。经过各种分析之后，发现老人的便秘与他补钙有关。一、补钙会引起便秘老人以前身
药师华子 2023-12-20
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什么食物最补钙，5种天然“高钙食物”，补钙好帮手，常吃身体棒
钙，作为人体内必要的营养物质，被称为“生命元素”。一旦缺少的话，身体将会出现异常。补钙需及时，无论是对于小孩还是老人，都是很重要的。很多人补钙只知道吃钙片，但其实改善饮食才是关键。
贵州满上酒 2023-12-20
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春夏两季阳光照射增多，晒太阳有助于钙质吸收的活性维生素D，每年到了夏天我都要提醒家里的父母要多“补钙”，入夏后正是“养骨”的好时期，骨骼结实了，到了冬天也不用过于担心滑倒造成的损害
市井觅食记 2023-12-20
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老年人每天补钙多少合适？ 关于补钙，需要懂得的知识，这篇文章告诉你
人体进入老年之后，骨钙就会逐渐流失，骨密度下降，容易患骨质疏松。特别是更年期之后的女性，因为雌激素呈现断崖式的下降，骨钙流失速度更快。补钙，几乎是每位老年朋友都应该进行的常规保健。
药师华子 2023-12-20
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提起钙含量丰富的食物，相信大家会脱口而出，牛奶。因为在我们大多数人的印象中，牛奶是高蛋白质和高钙的代名词。根据《中国食物成分表》中的数据，每100克牛奶中含有104毫克的钙。和牛奶
懒喵爱下厨 2023-12-20
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老年人吃什么能补钙？ 建议中老年人，补钙不止牛奶和排骨，常吃4种高钙菜，别舍不得钱
很多中老年人补钙，有个误区，认为只有牛奶和排骨含钙量才丰富，才能补钙，其实不然，所以今天我江一舟分享给您，4种高钙食材，含钙量比牛奶和排骨要高，尤其是夏天，中老年人更容易摄入钙含量
大厨江一舟 2023-12-20
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以前在推文中提醒过大家：人体在30岁左右会达到骨量的峰值，在这之后骨量必然会开始下降。因此，最好是从年轻时开始，甚至是从幼儿阶段重视补钙，保证骨骼的强壮，这样也有助于预防老年骨质疏
营养师顾中一 2023-12-19
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导语：婴儿出生后的衣食住行，都是宝妈们关注的焦点，随着现在生活水平的提高，各种营养的补充也成为了热门话题，宝妈们都希望把最好的给宝宝，但也经常会产生一系列的疑问，比如婴儿四个月需要
泉妈育儿心得 2023-12-19