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青少年吃什么钙好吸收？这可是钙质之王，比苹果高20倍，青少年长个子要多吃
在我国，人们把它叫做“生命之果”；在海外，人们把无花果作为“替代咖啡”来使用；还有很多国家将其作为一种“瘦身保健”。从这一点可以看出，无花果是很有营养的，它的可食率很高，新鲜水果的
向阳而生的向日癸 2023-12-22
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钙是人体骨骼以及神经、肌肉系统的重要组成成分，儿童缺乏钙质会导致生长发育迟缓，老年人缺乏钙则会引发骨质疏松、抽筋、肌肉无力等问题。不过老年人由于机体衰老，胃肠系统对钙吸收能力减弱，
医说健康 2023-12-22
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随着生活水平的提高，人们越来越重视补钙，很多人都会花钱去买补钙的保健品，以保证钙的每日摄入处于正常水平。 除了补钙之外，大家也想方设法地提高钙的吸收率，譬如晒太阳、补充维生素D，摄
名医在线网 2023-12-22
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一、胡萝卜牛腩饭原料：米饭(蒸)100克 牛肉（瘦）100克 南瓜50克 胡萝卜50克 白砂糖15克做法：1. 胡萝卜洗净，切块；2. 南瓜洗净，去皮，切块待用；3. 将牛肉洗净，
小鱼追剧9t6T 2023-12-21
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1、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶5时，钙的吸收率最高。在食品中，
月趣如趣梦禾 2023-12-21
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青少年吃的钙片有哪些？吃碳酸钙D3有什么好处？什么时候该吃才最有效？
在日常生活当中，碳酸钙D3片是一种营养补充剂，这种营养补充剂的主要作用就是补充钙质以及维生素D，日常中可以在食物当中获得这些营养物质，但是通过碳酸钙D3可以更加轻松地获得充足的营养
医联媒体网 2023-12-21
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养育孩子的过程中，妈妈们经常会关注孩子补钙情况，也经常探讨吃什么补钙，或者吃什么钙剂补钙好。宝宝缺钙对生长发育会带来不利，当宝宝出现缺钙表现时，我们一定要带着宝宝去医院做个血清钙含
银花育儿 2023-12-21
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中老年人因为体内钙质流失速度比年轻人快很多，因此，适当补钙可以预防骨质疏松、抽筋等现象的出现。不严重的缺钙，可以通过食补、适当运动和多晒太阳等方式补钙。缺钙严重的话可以通过药补
淘好文 2023-12-21
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春天来了，妈妈也希望宝宝的个子也要像春笋一样蹭蹭的往上蹿。钙是骨骼发育的必需矿物质，身体有了充足的钙，宝宝的个子小不了。妈妈为了宝宝的补钙肯定也是破尽了心思。有的妈妈为了给宝宝补钙
香格里拉的吃喝拉撒 2023-12-21
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补钙的最佳零食 ，建议中老年人：别心疼花钱，5种“高钙”零食多囤些，越吃越年轻
提到零食，或许很多人以为只有年轻人和小孩子喜欢吃，其实老年人对于零食也肥肠喜欢，只是在选择他们零食的时候，没有那么随意，尽量会选择一些营养丰富的零食，毕竟年龄大了，消化能力会减弱。
早妈美食 2023-12-21