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导读：婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。钙对于婴儿的成长非常的重要，那么
梨花煮酒 2023-12-24
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骨质疏松是老年人的常见疾病, 50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%，男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响，如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背，骨折等。所
PSM药盾公益 2023-12-24
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60岁老人缺钙吃什么最好? 为什么说60岁之后，既要补钙也要补钾，要吃的食物都列出来了
很多人都知道，随着年龄的增长，到了60岁之后，需要大量的补钙，一方面要为机体积攒钙，以防钙流失速度过快，增加骨质疏松、骨折等危险，另一方面还能够预防机体因为缺钙而导致的不适，如腿脚
爆炸营养彭鑫蕊 2023-12-24
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在怀孕期间，准妈妈都知道需要补充钙质，用来确保胎儿骨骼的健康发育，但在分娩后，不少的产妇都会忽略补钙，甚至会问到，哺乳期需要补钙吗？其实哺乳期补钙也是非常重要的，有益于产妇和宝宝的
小笨熊早教 2023-12-24
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食物补钙有哪些食物是最好？2种蔬菜补钙并不差，营养健康易吸收
补钙对身体健康的影响是一生的事情，小时候补钙能够加快身体发育和长高，青少年到壮年补钙则能够让自己的骨骼健康，让身体强健有力，而老年补钙则是要弥补骨头钙质的流失，避免出现骨质疏松的现
泽宇营养师 2023-12-24
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什么食物含钙高且易吸收？医生提醒：5种食物含钙量比牛奶高，不妨多吃
到了一定年龄之后，身体素质会下降，皮肤吸收维生素D的功能也会衰减，钙质在肠胃当中的吸收效率开始下降，所以说50岁后的人会出现缺钙的表现。对于中老年人来说要及时给身体补钙，不然会导致
潇洒糯米c0 2023-12-24
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孕期妈妈一定要补钙吗？怀孕几周开始补钙 ？其实啊，要分四个阶段来看
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢? 孕妇补钙从中
快医 2023-12-24
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钙是人体内含量最多的一种矿物质，有“生命元素”之称，它一旦缺乏，不仅会损害骨骼和牙齿，还会影响身体其他的很多功能，100多种疾病都与之相关。虽然，我们可以从日常的膳食中轻松获得钙，
北京卫视养生堂 2023-12-24
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老年人喝什么牛奶补钙? 老年人喝牛奶，选纯牛奶好还是鲜牛奶好？怎样喝更有营养？多看看
随着年龄的增大，身体慢慢地衰老，皱纹变多、身高“缩水”，这些都是我们看得见的，而在我们看不见的地方，身体的营养元素也在悄悄的流失，就比如钙。钙，是人体维持生命活动的重要物质，只占人
民福康养生堂 2023-12-24
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人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。影响人体钙的因素很多，主要有膳食成分、钙磷比例、年龄、性别以及钙的存在形式等，食物中的钙仅有一部分被人体吸收利用。由于老年人机体组织器官在逐渐
孟庆嘉营养师 2023-12-24
