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钙是人体不可缺少的矿物质元素，在人体内占总量的1.5%，该元素不但是构成骨骼和牙齿的主要成分，还能促进人体生长发育、参与许多细胞代谢活动、参与神经和肌肉的活动，起着重要的生理功能作
医者忠言 2024-01-03
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孕妇孕育的胎儿是人体发育的最初阶段。而这个阶段里，胎儿骨骼发育所需要的钙要从母体中获取，这就造成孕妇血钙降低。如果孕妇缺钙，则可能会引起妊娠期高血压、腰腿疼痛、小腿抽筋等。孕妇在怀
井冈阿牛 2024-01-03
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老年人吃什么最补钙？ 骨头汤、虾皮并不补钙！真正补钙的是这4种食物，中老年人可多吃
“天天都补钙，这钙怎么就补不进去呢？”王大爷疑惑地问医生。王大爷今年62岁了，自从退休后腿脚隔三差五的就有点小问题，儿子告诉他可能是缺钙饮食的。于是他在生活中特别注重补钙，因为不敢
奇妙的本草 2024-01-03
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老年人快速补钙的最好方法？ 98%的老人都不知道的身体秘密！50岁补钙最好的方法在这里！
人年纪大了，身上总沾点毛病。上周天迈步上楼梯，我就感觉膝盖有点疼，使不上力。其实也不是大事儿，就没跟孩子提，免得全家跟着火急火燎的担心。昨天膝盖疼的问题又严重了，晚上抽筋到痛醒，早
上善若水0712 2024-01-03
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钙是最受大家重视的营养素之一，也是我国居民膳食中容易缺乏的矿物质，按照《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，成人钙的推荐摄入量为800~1000毫克/天。相关数据显示，国
全国党媒信息公共平台 2024-01-03
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一位老年朋友跟华子抱怨，他平时总是感觉腰腿疼痛，去医院检查，医生告诉他是因为骨质疏松导致的疼痛，让他回家补钙。他就每天都吃钙片，但是疼痛并没有缓解，是不是他补钙的方法不对？华子告诉
药师华子 2024-01-03
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补钙应该吃什么食物 ，缺钙易引起骨质疏松！营养专家建议多吃这些食物
人体一旦缺钙就很容易骨折，那么你知道补钙吃什么比较好呢？不知道的就跟随小编一起来看看吧。说到我们的发育，肯定是离不开钙物质的，因为全身都是靠骨头来支撑的，如果体内缺乏钙物质的话，就
齐鲁壹点 2024-01-03
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缺钙有什么食物可以补 ，要知道这几种食物也能补钙，效果很喜人
钙是人体所需的重要物质之一，特别是在骨骼健康上面，钙还是非常重要的元素。它分布在人的骨骼、牙齿等地方。但毋庸置疑的是，随着年龄的增长，骨骼中的钙成分也在增长，并且还会以一种很缓慢的
佰年健康 2024-01-03
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随着年龄的增长，人体钙质的摄入量也会随之减少，老年人更是容易出现钙质摄入不足的情况，因此补钙显得尤为重要。除了喝牛奶外，还有很多五大补钙食物可以帮助老年人补充钙质，有效强化身体骨骼
认真医生说 2024-01-03
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孕期补钙要适量，并不是越多越好。妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考
我爱宝宝网 2024-01-03