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很多孕妈都知道，怀孕要补铁，但是有的孕妈怕体重增长太快，会克制饮食，觉得不用刻意去补，饮食搭配好就可以了，那么，怀孕后到底怎么补铁呢？一、妊娠期为什么需要补铁？ 铁对胎儿/胎盘发育
挂号通 2024-01-06
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老年人补钙吃什么钙好吸收 ？老年人对钙质需求大，钙对骨骼也不可或缺，怎么从生活中获取钙？
成年人缺钙可能导致骨质疏松，初期通常无明显的表现，但随着缺钙的程度加重，会逐渐出现腰肌酸软、腰背疼痛，四肢隐痛、乏力，驼背或脊柱变形，身高变矮甚至发生骨折等。对于上了年纪的人，更容
康爱多网上药店 2024-01-06
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38周胎儿头偏小孕妇吃什么补胎儿头围 宝宝的头围是怎么测量的
有一项评价宝宝身体发育的标准，就是头围大小。如果妈妈测量后发现达不到宝宝头围标准，那就是宝宝头围偏小。头围偏小的宝宝可能存在体力和智力落后的问题，需要及时带宝宝就诊，咨询医生意见补
妈妈亲子育儿 2024-01-06
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孕期要补 DHA，建议优先选择DHA含量高的食物来补充，并合理采用 DHA 补充剂来补充。DHA对胎儿的大脑和视网膜发育非常重要，而我们人体又无法合成，所以必须通过外界摄入来补充D
柠萌萌萌萌不萌 2024-01-06
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钙元素是我们必不可缺的，它对人体正常的运行有着很重要的作用，如果一旦缺乏钙元素，很有可能引发一些疾病的产生。 以下是比较优质的补钙食物，快来看看吧！ 芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸
肾科医学科普 2024-01-06
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叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，叶酸究竟可以给胎儿带来哪些好处呢？想要补充叶酸应该吃哪些食物呢？今天就带大家一起了解一下。怀孕要吃叶酸是许多女性都知道的事情，因为叶酸是胎儿发育所
秘参堂养生荟萃 2024-01-06
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六十岁以上的老年人怎么补钙？60岁以上再补钙也不吸收？错，很可能是你没补对，有两种办法
年纪大了，不是弯腰驼背就是走不动路，难道所有人都是这样吗？不是的，如果你的这种现象较为严重，甚至经常出现全身乏力、腿脚抽筋、情绪波动大、睡眠质量差......那么，十有八九都是你机
爆炸营养彭鑫蕊 2024-01-06
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【食物是最好的补钙方式】《中国居民膳食营养与健康状况》调查结果显示：我国城乡居民每日饮食中的钙摄入远远低于中国营养学会推荐的成人每日适宜摄入量。其中儿童和中老年人缺钙问题尤其严重。
光明网 2024-01-06
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不管男性还是女性，年龄到了50岁以上，都应该更加注意身体钙质的补充，合理补钙，对于维持身体健康，减少骨质疏松风险，是非常重要的方面。但对于如何补钙，很多中老年朋友却存在这样那样的误
李药师谈健康 2024-01-06
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钙是人体非常关键的一种微量元素，是人体骨骼的重要组成部分。缺钙会造成人体骨骼软化、疏松等问题，而孕妈缺钙更是非同小可，不仅会影响到自己，还会影响胎宝宝的正常发育。如果孕妈在孕期缺乏
茉莉妈妈 2024-01-05
