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出虚汗有可能是体内缺乏某些微量元素引起的，也可能是人体抗病能力低下造成的，腿抽筋有可能是缺乏钙元素引起的，因此要及时补充钙元素，关节疼痛可能是缺钙造成的，也有可能是过度劳累引起的，
寻医问药 2024-01-11
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从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？
珠海市场监管 2024-01-11
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哺乳期妈妈由于不断地分泌奶水给宝宝，每天会消耗大量的钙，如果补充不及时很可能会引起骨质疏松；而且刚出生的婴儿骨骼发育非常快，也需要钙剂来补充。但是刚出生的婴儿，只能通过母乳来获得钙
知欣啊 2024-01-11
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孕妇：补铁和补钙会互相妨碍？只因为你没这么做，孕妇一定要知道
铁对钙的吸收有一定的抑制作用，钙对铁的吸收也同样有影响，这两样不能同时补充，最好间隔一定时间。一般间隔2小时以上，钙和铁就不会互相影响。补充剂服用时间1、补铁的时间：铁对胃刺激很大
凝妈悟语 2024-01-11
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人体缺钙吃什么食物补钙效果最好，对应的补钙方法，你肯定用得上！
女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0.5-1%的速率流失；50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。01上班族不少上
光明网 2024-01-11
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怀孕一定要补充DHA吗？吃dha对孕妇有什么好处？不是孕妈也应知道
怀孕了，各种各样的营养品扑面而来，DHA肯定被推荐过若干次了。被推荐的理由大多是说——它是“脑黄金”，孕期吃DHA宝宝更聪明。这个嘛，目前的研究结果尚有争议，并没有明确得出这样的结
快医 2024-01-11
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补钙吃什么食物最好最快青少年，孩子多吃6大补钙菜，营养美味，常吃长得高
“一年之计在于春”，春天是万物生长的季节，正是孩子的长个黄金时期，各位宝妈们要抓住时期，多给孩子吃些含钙较高的食物，让自己的孩子长得快，长得高，身体更健康。下面，和大家分享6道含钙
第一美食 2024-01-11
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食物中什么含钙量最高， 虾皮、骨头汤不补钙！这份真正的补钙食物排行榜要收好
常常听到有人说：我还这么年轻，用不着担心骨质疏松。果然还是太年轻了！其实现在三十四岁的骨质疏松患者并不少，人的骨密度在 30 多岁就开始缓慢下降了。那怎么办呢？别着急，这有一份补钙
黄骅司法 2024-01-11
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孕妇食谱：孕妇吃什么补蛋白质，试试胡萝卜炖牛肉，拌饭吃特别爽
孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而牛肉是高蛋白的食物，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，二者搭配食用，有利于胎宝宝骨骼和皮肤的生长，所以今天介绍
iYoma孕味食足 2024-01-11
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钙的良好食物来源是， 骨头汤、虾皮并不补钙，真正补钙的是这3种食物，中老年要了解
一、虾皮和骨头汤的钙含量有限虾皮和骨头汤在许多文化中都被视为良好的补钙来源。传统认知上，由于这些食物原材料含有丰富的钙，所以认为它们是非常好的钙源。对于钙的补充，我们需要更全面的了
中医医生谈健康 2024-01-11
