-
怀孕后随着胎儿生长发育逐渐加快，各种营养需求也随之加大，补铁、补钙是妊娠中晚期比较常见的现象。但对于铁剂和钙剂的使用，孕妈们有很多疑问。“最近我想改服复合维生素片，其中含有钙和铁，
中国江苏网 2024-01-12
-
每个孕妇都要补铁吗 ，为什么？缺铁会有哪些危害，应该怎么补铁？
相信大家都在生活中听过，要多用铁锅炒菜的言论，这样是可以帮助我们身体补充所需的铁元素。在我们的日常生活中，补铁确实是一件非常重要的事情，这是因为我们的身体是没有办法自行合成铁元素的
小儿外科徐大夫 2024-01-12
-
孕妇第五个月需要补充什么营养（17—20周）的饮食宜忌清单，记得收下哦！
一、孕5月营养素需求1、碳水化合物：除了每日摄取150克碳水化合物之外，准妈妈在本月还要额外摄取200~300千卡的热量。2、蛋白质：准妈妈每日可以坚持摄取80~90克蛋白质。3、
毛毛老师母婴百科 2024-01-12
-
蔬菜中含钙高的食物有哪些 ，夏天这5种应季蔬菜，一定别错过，含钙量比牛奶高，几乎不打农药
夏季炎炎，人体的新陈代谢增快，是身体补钙的好时机，越来越多的人，意识到补钙的重要性，常见的有豆制品、奶制品等，其实很多人不知道，蔬菜也是钙的重要来源，在所有的蔬菜中，叶片类的蔬菜，
食味菜谱 2024-01-12
-
豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，
营养师茯苓 2024-01-12
-
孕妇吃肝子有什么好处 ？有5大好处，但再好也不能过量，以免适得其反
十月怀胎，对女性的生理和心理上都是一个较大的考验。所以，在怀孕期间，保证丰富而又全面的饮食营养不但能给孕妈们提供足够的能量，对腹中胎儿的健康发育也有着至关重要的作用。有些人认为，在
医联媒体 2024-01-12
-
说到补钙，很多人想到的是牛奶，其实，还有很多补钙佳品，今天我们一一列举，别错过啦~01、酸奶酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收，另外，酸奶中还有蛋
骨科大夫平台 2024-01-12
-
几乎每一个孕妈妈在怀孕期间都会进行各种各样的营养进补，而每一位妇科医生都会被问无数次：“医生，怀孕期间需要补钙吗？”“医生，我想补钙要怎么补呢？”“医生，我想补钙要补多少比较好？”
国康健康 2024-01-12
-
每一位妈妈对DHA可能都不陌生，虽然不清楚到底是什么东西，但一旦怀孕就可能有人跟你推荐，说补了对宝宝好；在电视、网络上也会看到很多关于DHA的广告宣传，说可以让宝宝更聪明。那DHA
爱尔惠母母婴培训中心 2024-01-12
-
孕妇补钙要吃啥，盘点适合孕妇补钙的美味食谱在备孕期和孕期的时候，我们都知道咱们的准妈妈应该补充叶酸，但是有一样对于咱们的孕妈妈来讲那是同样非常重要的，它就是：钙。榛仁莴笋扇贝原料：
社长无敌豌豆妈 2024-01-12
