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海盐、竹盐、加碘盐、低钠盐…孕妇宝妈吃哪种盐？买盐必知的6件事
您有没有过这样一个疑惑：说起来，盐就是盐嘛，盐就是氯化钠，还能有什么花样呢？但是，我去附近的超市仔细一看，天，一共有10种盐！我把它们的配料和成分含量都抄下来，还算了每公斤的价格，
范志红注册营养师 2024-01-18
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孕妈为什么要补钙从孕18周起胎儿骨骼和牙齿开始钙化，至分娩时新生儿体内约有30g钙沉积。这些钙主要在孕中和晚期逐渐沉积于胎儿骨骼和牙齿中，孕中期每天需沉积钙约50 mg，孕晚期每天
大连大学附属中山医院 2024-01-18
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怀孕后，因为肚子里多了个宝宝要养，“一人吃俩人用”，所以孕妈需要增加营养补充，不然自己可能出现营养不良，胎儿的发育也可能受到影响。的确，缺铁性贫血在孕期还真挺常见的，根据 中国疾病
京妈说 2024-01-18
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钙是我们不可缺少的矿物质之一，婴幼儿缺钙主要表现为维生素D缺乏病、牙齿发育不全，成年人缺钙表现为骨质软化，老年人缺钙表现为骨质疏松症。这里介绍那些食物含钙丰富和钙的主要来源。钙是构
心趣则忘晒 2024-01-18
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在村里野草野花我们看多了，今天我们来看看里小时候随手可抓的野果，在农村生活的孩子还是很幸运的，什么原生态的果实都有，好多城市里的人都不知道，农村孩子却能吃到这种具有高价值的原生态农
马铃薯懂你 2024-01-18
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在孕育期间，孕妇对钙质的需求是很大的，因此孕妇都需要学习一些补钙的方法才行，那么孕妇补钙的方法有哪些呢？ 孕妇需要补钙吗孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候
秘参堂养生荟萃 2024-01-18
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吃什么东西可以补钙效果最好， 虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙的5种食物快记好，别再乱花钱了
多吃骨头汤、虾皮可以补钙？多吃骨头汤和虾皮不能完全补钙。虽然骨头汤和虾皮中含有一定量的钙，但是它们并不能被身体充分吸收利用。首先，骨头汤中的钙质主要以磷酸钙的形式存在，这种形式的钙
曹老中医课堂 2024-01-18
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吃什么东西有助于钙的吸收 ，通过食物搭配，补钙效果不比牛奶差
我们都知道牛奶是补钙的大户，之所以把它排在第一名，是因为不仅钙含量高，还能够充分被机体利用吸收。然而在牛奶的背后，还有更胜一筹的高钙食物，缺钙的人同样不能错过。这些食物比牛奶钙含量
爆炸营养彭鑫蕊 2024-01-18
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人一旦上了年纪，身体的零部件就像“生锈”了一样。其中，骨骼中的钙元素快速地流失。这也就造成一些中老年人腿脚没劲，骨头“脆”容易骨折。而且钙不能自己合成，就必须从食物中获取。所以多吃
第一美食 2024-01-18
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补钙可以吃什么食物 ，“春天不补钙，错失一整年”，4道补钙菜，春季抓紧吃，骨骼更强
俗话说“春生万物”，据研究数据表明：春天是一年四季中新陈代谢最快、孩子生长速度最快的季节，平均是秋冬季的2—3倍，随着生长激素的大量分泌，孩子的消化吸收功能增强，对钙的需求大幅度提
第一美食 2024-01-18