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鱼油、海藻油和亚麻籽油的区别、欧米茄-3脂肪酸通常是指α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。亚麻籽油含有ALA，鱼油含有EPA和DHA，而海藻油的
营养师Vincent 2024-01-21
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孕妇这4种水果不仅能补钙，还长胎不长肉，孕妈还在喝骨头汤吗？
孕期胎宝宝的骨骼和牙齿的发育，都离不开钙质的补充。而胎宝宝钙质的获取，得全部依靠孕妈来提供。所以孕妈不妨试试这几种水果，比骨头汤来的好吸收又不怕长肉，还比钙片味道好呢。第一种就是苹
树洞先生是做母婴店的 2024-01-21
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孕妇如何有效补铁和补钙？补铁补钙最佳时间 ，这样安排最合理，还有4个小提示
铁对钙的吸收有一定的抑制作用，钙对铁的吸收也同样有影响，这两样不能同时补充，最好间隔一定时间。一般间隔2小时以上，钙和铁就不会互相影响。补充剂服用时间1、补铁的时间：铁对胃刺激很大
凝妈悟语 2024-01-21
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豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，
药师心语 2024-01-21
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虽然补钙十分重要但是也千万不能盲目补钙否则有可能让胎盘提高钙化让宝宝胎死宫内……重点腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6 个月后，庞大的子宫和胎盘会压迫盆腔血管和神经，尤其是仰卧位时。
深圳市中医院 2024-01-21
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不爱吃肉的孕妈妈怎么补充蛋白质肉类食物能够提供给孕妈妈最容易被人体吸收的优质动物性蛋白质。对于平素不爱吃肉，或者由于孕期口味的转变而厌恶吃肉的孕妈妈，可以用下列这些方法补充自己摄取
母婴生活说 2024-01-21
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（一）补钙重要性养胎饮食要决中，补充大量的天然钙质可以说是最重要的一项，因为小宝宝在妈妈的肚子里，从完全没有，到 形成一个胎儿长成完整的骨骼，需要超大量的钙质，而小宝宝才不管妈妈本
柚见好心情 2024-01-20
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三岁是孩子生长发育很关键的时期，对钙的需要量很高，尤其钙对孩子身高也至关重要，这简直是每个家长都“紧张”的话题。我的儿子现在也正好是三岁多一点，我作为一个营养师妈妈，对孩子钙的补充
营养海贼团 2024-01-20
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孕妇补钙要注意什么？建议在20周开始额外补充钙一般来说孕妇对钙的摄取需求比较高的是在中孕到晚孕这个阶段。因为在中孕到晚孕的时候，胎儿的生长发育开始加速，那么骨头等等这些地方的发育都
滨州网 2024-01-20
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老年人补钙的食物有哪些最好 ，夏天容易流失钙，多吃这4种高钙食物，美味又补钙
建议中老年人，夏天容易流失钙，记得吃这4种高钙食物，美味又补钙。这一到了夏天，随着气温升高，尤其是中老年人，身体的代谢也明显比春天冬天要快多了，也代表着一些营养，比如钙，更容易从咱
大厨江一舟 2024-01-20
